کلسترول چیست

کلسترول یک ماده غلیظ و مومی شکل (لیپید) است.

فقط در غذای حیوانات یافت می شود.

بدن همچنین آن را در کبد تولید می کند.

اگرچه این اغلب مورد بحث قرار می گیرد، اما به نظر می رسد که این سم است، بدون آن نمی توان زندگی کرد.

لازم است غشای سلولی بدن شما اعصاب را عایق کرده و هورمون های خاصی تولید کند.

تهیه اسیدهای صفراوی برای کبد،

این برای هضم غذا بسیار مهم است.

هنگامی که کلسترول بیش از حد در جریان خون خود دارید، به آن هیپرکلسترولمی یا کلسترول بالا می گویند.

هیپرکلسترولمی خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد.

انجمن قلب آمریکا گزارش می دهد که سالانه حدود یک میلیون آمریکایی بر اثر بیماری قلبی جان خود را از دست می دهند.

این ترکیبی از بیش از همه مرگ و میر ناشی از سرطان است.

بیشتر این مرگ و میرها به دلیل تنگ شدن یا انسداد شریان ها (آترواسکلروز) رخ می دهد.

کلسترول عمدتاً نقش مهمی در این وضعیت قابل پیشگیری دارد.

آترواسکلروتیک یک فرآیند بی‌صدا و بدون درد است که حاوی رسوبات چربی کلسترول (ونیر) است.

روی دیواره شریان شما جمع می شود.

کلسترول یک سم کشنده نیست، بلکه ماده ای است که برای همه پستانداران ضروری است.

چیزی به نام کلسترول خوب یا بد در GG وجود ندارد،

اما وزن، استرس ذهنی، ورزش و تغییرات می تواند بر سطح کلسترول خون شما تأثیر بگذارد.

بدن شما 3 تولید می کند

K 4

کلسترول چند برابر بیشتر از آنچه می خورید.

هنگامی که کلسترول بسیار کم و بسیار کمتر می خورید، تولید کلسترول افزایش می یابد.

این توضیح می دهد که چرا یک رژیم غذایی حاوی هلمیوم و هولمیوم می تواند سطح کلسترول را به طور متوسط ​​بیش از چند صد درصد کاهش دهد.

در مجموع:

-هرچه کلسترول تام بیشتر باشد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بیشتر می شود.

-هرچه سطح کلسترول شما بالاتر باشد، احتمال مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی بیشتر می شود.

-با کاهش سطح کلسترول خود می توانید خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید.

خبر خوبی که اکنون می دانیم این است که کلسترول عمدتا قابل کنترل است.

ما می توانیم از طریق اصلاح رژیم غذایی، ورزش و سایر تغییرات سبک زندگی، تهدید را کاهش دهیم.